Coach de Bienestar
¿QUÉ ESTÁ SUCEDIENDO?
El mundo se ha transformado. Somos una sociedad que vive a toda velocidad: multitareas, notificaciones, emails, agendas colapsadas, celulares, computadoras, tablets, televisiones, series, películas, responsabilidades, reuniones, tráfico, viajes y un largo etcétera de cosas que hacemos habitualmente y que, por mucho que no lo tengamos en cuenta, tienen un impacto fuerte en nuestra salud emocional, física y mental.
¿QUÉ ESTÁ FALLANDO?
Cuando vemos un atisbo de todo esto, hacemos listas de soluciones que se pierden poco a poco. ¿Cuántas veces has pensado en que tienes que hacer deporte? O te has dicho: a partir de ahora, silencio las notificaciones, pondré un tiempo máximo a cada reunión, haré una lista de la compra más saludable, haré deporte tres veces por semana, dormiré ocho horas. ¿Y cuánto duran esas supuestas soluciones? ¿Dos días, tres? ¿Una semana, quizá?
¿POR QUÉ COACHING DE BIENESTAR?
El Coaching de Bienestar surge a raíz de todo esto. La suma de Coaching y estar bien nos da como resultado un aprendizaje del verdadero bienestar, de interiorizar la importancia de cómo te alimentas, cómo gestionas el estrés, cómo saber si descansas lo suficiente, es decir, la suma de todos los elementos necesarios para que te sientas bien.
¿MI PROPUESTA?
Mi idea de Coaching de Bienestar, surge desde el convencimiento de que las soluciones a los retos del presente deben ser integrales, duraderas, reales y, sobre todo, tener resultados medibles. Para esto hago uso de técnicas y herramientas de la Psicología Positiva Aplicada (Ciencia del Bienestar), Coaching Ontológico, Mindfulness, PNL, Nutrición Integrativa, Biodescodificación, Respiración saludable, Yoga e Hipnosis.
